★長年痠痛不癒，多半因為「肌筋膜」沾粘、緊縮了★ 　　去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展， 　　全身的痠痛，仍無法消除嗎？ 　　專業運動教練＋健康學教授聯手出擊， 　　教你用1個動作鬆開僵硬緊繃的「肌筋膜」， 　　找回前所未有的通體舒暢！ 　　【鬆開筋膜→活化深層肌肉→消除短期肌肉緊繃、根治長年筋骨疼痛】 　　★【教練級筋膜放鬆課】17支真人示範QR code影片，教你鬆筋膜、解痠痛！ 　...

誰說「笑門福來」呢？ 在江戶時代之前的日本，笑了反而遭來殺身之禍！ 78則歷史冷知識剖析154個日文詞彙、慣用語的演化歷程， 了解日本語的演化過程，達到真正的「言之有物」。 　　「語言」即是文化的表現。現代日本人平時不經意使用的話語中，其實蘊含了許多奇特有趣的歷史故事！例如：在現代日本語裡，帶有「好好笑、好逗趣」意思的「ウケる」一詞，源自於飛鳥時期的「有卦に入る」（うけにいる），指朝...

他萬萬沒想到，那幅令他神魂顛倒的畫作， 竟然是出自讓他朝思暮想的女子之手！ 　　熱門韓劇《擁抱太陽的月亮》、《成均館緋聞》原著作者最新力作！ 　　改編電視劇，韓國SBS電視台預計2019年首播！ 　　她徘徊在兩個男人中間， 　　一個是愛畫成癡的權貴公子， 　　一個是洞察天機的絕世美男， 　　究竟是他的積極、還是他的深情將會勝出？ 　　為了一睹郭熙的山水畫真跡，洪天起決定擅闖安平大君的宅...

他無法遏抑對她的思念， 然而，蟄伏在他體內的「魔」也開始蠢蠢欲動…… 　　獨一無二的奇幻愛情故事！後勁十足，劇情發展漸入最高潮！ 　　《擁抱太陽的月亮》、《成均館緋聞》作者廷銀闕最受期待的華麗回歸！ 　　他伸出手摸索著她的臉龐， 　　試著記下他看不見的容貌。 　　俊秀的面孔寫著滿滿的悲傷， 　　讓她忍不住將嘴唇湊向他的眼睛…… 　　雖然害怕自己的未來會落得和父親一樣發瘋的下場，一心想見...

──美麗，無須妥協── 32萬粉絲追隨，人氣健身Youtuber，增肌燃脂．居家徒手訓練攻略 懂吃懂練，做自己的健美女神，妳可以又美麗又強大！ 　　Ashlee，討厭運動、討厭流汗，體育課總是裝病躲在樹蔭下乘涼。身高158，骨架小、體型吃香，只要將鬆鬆軟肉安穩藏在衣服下，依然是大家眼中的纖瘦正妹。 　　直到有一天，她發現自己事事不順，生活失去重心、感情空白、身材失控，走投無路之下，決...

　　究竟是誰借走了河覽的眼睛？洪天起的父親為什麼發瘋？ 　　黑衣怪客的真面目又是……所有謎團的答案都將一一解開！ 　　《紅天機》感動最終章！ 　　原來，我徘徊在這漆黑漫長的時間裡， 　　不是為了尋找我的眼睛， 　　而是為了找到妳…… 　　洪天起和李瑢好不容易用老虎圖將魔趕出了河覽體外，不料神秘老婆婆卻說，魔雖不在，「眼睛」仍是缺口，除非找回河覽的眼睛，否則魔隨時會再入侵。 　　河覽想...

　　★第一本專為你調和身心靈的修復瑜伽全書 　　★6種呼吸法教學x 6種冥想方式x 61種體位法教學 　　★脈輪概念詳解，幫助了解自己體質，身體、心靈同時回歸平衡 　　你因為長時間坐在電腦前而覺得全身縮成一團嗎？ 　　你因為工作、生活壓力而全身緊繃嗎？ 　　你常常感覺到各部位的僵硬疼痛嗎？ 　　給久坐上班族、忙於家務、或是不停勞動的你。 　　修復瑜伽幫你進入深度放鬆， 　　擺脫忙碌生活造成...

注意！超級巨星、減重名醫都在練， 史上C/P值最高的「燃脂跳繩減肥操」來了！ 只要1條跳繩， 1週任意跳3天，每次只跳3分鐘，2週就能瘦1圈！ 運動時間少，消耗熱量高， 隨時隨地都能跳， 現在馬上跟著做，成功減肥不是夢！ 　　【超震撼實例】： 　　★ 韓流天團Super Junior厲旭：每天跳繩1000下，8個月瘦22公斤！　　 　　★ 呂紹達減重門診：不管是肚子肥、腰圍粗、...

韓國女星完美曲線祕訣大公開！ 崔智友、姜素拉、李荷妮、韓惠軫、朴珠美都在風靡的瘦身處方！ 肌力女神/國際級健身教練/暢銷書作者 Annie　好身材推薦！ 　　喚醒輕盈的身體，矯正體型，雕塑屬於妳的黃金比例 　　不論是西洋梨小姐或是棉花糖女孩，都能擁有彈力緊實好身材 　　肩頸僵硬的低頭族、久坐不動的上班族，也能擁有勻稱優美的體態 　　讓妳從頭到腳都活力自信100%！ 　　韓國女明星們究...

來，出發吧。 這就是我們最後的旅程！ 　　日本讀者票選No.1最受歡迎女作家有川浩最令人感動落淚的作品！ 　　改編電影，福士蒼汰、高畑充希（配音）、奈奈（貓）、竹內結子主演， 　　2019/1/4感動大銀幕！ 　　★《達文西》雜誌2013「BOOK OF THE YEAR」第3名！ 　　★Amazon書店讀者4.5顆星一致好評！同時改編成繪本、舞台劇和廣播劇！ 　　★畫貓名家 妙卡卡 ...

~在日暢銷超越500,000冊！獻給所有愛貓人的暖心物語 ~ 純樸的島嶼承載著 貓咪與人之煙最珍貴的幸福時光 《岩合光昭的貓步走世界》知名動物攝影師 岩合光昭 執導 【輝耀姬物語】立川志之輔 【信長協奏曲】柴崎幸　【深夜食堂】系列 小林薰 【貓咪收集之家】貓明星 培根 主演 6/6喵事大吉　電影溫馨上市   　　一人一貓相伴度過老後的春夏秋冬  獻給所有愛貓人的暖心物語 　　第19屆日本文化...

完美體態UP！重新擁有迷人好身材！ 一天一招躺著做，告別水桶腰‧大象腿‧河馬臀 　　 　　有效改善：骨盆歪斜‧肩頸痠痛‧體態不正 　　雕塑超完美曲線！ 　　本日曆中以「身體均整法」介紹了連續30日的伸展操及體操， 　　目的在於調正歪斜的骨骼跟肌肉。 　　只要跟著書中的動作確實進行，就可以感受到身體正在逐步改善。 　　接下來就讓我們一起來矯正歪斜的骨盆，雕塑健康且曲線完美的下半身吧！ ...

腰痛不必看醫生！萬病皆起源於「腰臀」，腰部健康，全身就健康了。只要「一個動作」，上班族必學的「腰部健康操」！ 　　動太少──「腰痛、肩痠、臀刺痛」的小毛病沒有停止過！　　坐太久──每天都要忍受「坐如針氈」的痛苦？　　長期腰痛一族，必看！這是你能為自己和家人所做的最佳健康投資！ 　　【正確】腰痛保健觀：解開「腰痛之謎」！　　＋　　【1個】解痛關鍵動作：「下壓薦骨」就能保健全身！　　＋　　【4大...

　　螢火蟲飛走之後，那光線的軌跡在我心中長期留存。 　　閉上眼睛，厚密的黑暗之中，微微的光芒宛如無處可去的遊魂，徘迴不已。 　　我打開瓶蓋，放在蓄水塔邊緣，等待螢火蟲逸出。 　　 　　螢火蟲彷彿沒有把握置身何處踉踉蹌蹌在瓶身繞一圈，停在牆上剝落的油漆上。一下子往右摸索前進，一下子往左轉，像要確定什麼似的，螢火蟲花了好長的時間爬上釘帽，靜靜蹲踞著，彷彿停止氣息般，動也不動。 　　 　　我靠著...

長壽研究專家、飲食療法醫學博士 健康享瘦力作 中國時報資深醫藥記者 張翠芬誠摯推薦 　　早餐微斷食，變瘦10公斤！！！ 　　甩肉不挨餓，早餐喝果汁，午餐晚餐正常吃，享「瘦」好簡單！ 　　●變瘦！ 　　●免疫力提升！ 　　●肌膚與內臟器官變年輕！ 　　常常感到身體不適就是因為吃太多啦！本書教你不挨餓，下班後仍可以正常吃！只要早上微斷食，讓你免疫力上升，皮膚與臟器重返年輕，不...